diy-plein

Ben jij een drukke en hardwerkende moeder van rond de 35-45? En voel je je ongemakkelijk met al die kilo’s die al jaren blijven hangen? Je vliegt van hot naar her, maar de kilo’s vliegen er niet vanaf. Kom naar deze workshop en ik vertel je hoe je wél duurzaam kunt afvallen. Natuurlijk weet je van diëten, calorieën tellen, water drinken. Dat zijn dingen die ik je niet ga vertellen, want als dat hielp, was je allang slank. Ik leer je hoe je ‘mentaal fit’ wordt door middel van het trainen van je brein! Zodat jij je gezonde leefstijl wel vol kunt houden op de lange termijn! En beter om leert gaan met de moeilijke dingen of verleidingen die we tegenkomen in ons leven, waardoor we snel weer terugvallen in ons oude gedrag. Tijdens deze workshop neem ik je mee in de eerste stap die nodig is als je blijvend gewicht wilt verliezen.